Μερίδες: 12

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά

Συστατικά:

3 scoops Herbalife Nutrition Formula 1 Smooth Chocolate

15g κακάο σε σκόνη

60g λάδι καρύδας

60g πλήρες γάλα καρύδας

60g σταφίδες

1 κσ αποξηραμένη καρύδα

Εκτέλεση:

Αναμίξτε το Herbalife Nutrition Formula 1 Smooth Chocolate, το κακάο σε σκόνη, το λάδι καρύδας, το πλήρες γάλα καρύδας και τις σταφίδες σε ένα μίξερ και ανακατέψτε έως ότου ομογενοποιηθούν.

Στρώστε μία αντικολλητική κόλλα ψησίματος σε ένα ταψί και μεταφέρετε το μίγμα στο ταψί, πιέζοντας ελαφρώς προς τα κάτω, ώστε να δημιουργηθεί μια ομαλή και ίσια στρώση. Ρίξτε από πάνω την αποξηραμένη καρύδα και τοποθετήστε το στο ψυγείο για 30 λεπτά πριν το κόψετε.

Διαθρεπτικές Πληροφορίες ανά μερίδα: Θερμίδες 89, Λιπαρά 7g, Υδατάνθρακες 5,9g, Σάκχαρα 3,9g, Εδώδιμες ίνες 1,6g, Πρωτεΐνη 1,7g


Μερίδες: 6

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά

Χρόνος Μαγειρέματος: N/A

Συστατικά:

3 scoops Formula 1 Spiced Apple

120g βρώμη

150 ml γάλα αμυγδάλου

30g αποξηραμένο μήλο, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση:

Στρώστε μία αντικολλητική κόλλα ψησίματος σε ένα ταψί ή δίσκο και αφήστε το στην άκρη.

Τοποθετήστε τη μισή δόση βρώμης σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Τοποθετήστε την ομογενοποιημένη βρώμη και το Herbalife Nutrition Formula 1 Spiced Apple σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε το γάλα και ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί ένα παχύ μίγμα. Ανακατέψτε το μαζί με τα αποξηραμένα μήλα και μεταφέρετε το μίγμα στο σκεύος ψησίματος, πιέζοντάς το μίγμα προς τα κάτω.

Καλύψτε το μίγμα και τοποθετήστε το στο ψυγείο για 30 λεπτά ή έως ότου σταθεροποιηθεί. Κόψτε το σε 6 μπάρες για σερβίρισμα.

Διαθρεπτικές Πληροφορίες ανά μερίδα: Θερμίδες 87,7, Λιπαρά 1,7g, Υδατάνθρακες 14,5g, Σάκχαρα 3,9g, Εδώδιμες ίνες 2,7g, Πρωτεΐνη 3,8g


Μερίδες: 1

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά (+ αναμονή όλο το βράδυ στο ψυγείο για να κρυώσει)

Συστατικά:

Για τη βρώμη:

1 κσ Herbalife Nutrition Formula 1 Banana Cream

40g βρώμη

½ κσ σπόροι chia

1 κσ βούτυρο αμυγδάλου

½ κγ εκχύλισμα βανίλια

100ml γάλα αμυγδάλου

Γαρνίρισμα (προαιρετικό):

½ κσ βούτυρο αμυγδάλου

½ κσ κομμένα αμύγδαλα

½ μπανάνα, κομμένη

Μύρτιλα (Blueberries)

Εκτέλεση:

Προσθέστε όλα τα υλικά για τη βρώμη σε ένα μπολ και ανακατέψτε. Καλύψτε το μίγμα και τοποθετήστε το στο ψυγείο όλο το βράδυ.

Για το σερβίρισμα, βγάλτε το από το ψυγείο και προσθέστε τη γαρνιτούρα.

Διατροφικές Αξίες ανά μερίδα (χωρίς την γαρνιτούρα): Θερμίδες 344,1, Λιπαρά 15,3g, Υδατάνθρακες 38g, Σάκχαρα 6,1g

Διαθρεπτικές Πληροφορίες ανά μερίδα (με την γαρνιτούρα): Θερμίδες 491, Λιπαρά 23,5g, Υδατάνθρακες 55,9g, Σάκχαρα 15g, Εδώδιμες ίνες 13,2g, Πρωτεΐνη 18,3g


Μερίδες: 24

Συστατικά:

2 scoops Formula 1 Banana Cream

2 scoops Protein Drink Mix

½ φλυτζάνι Πλήρες Γάλα Καρύδας

1 φλυτζάνι Αποξηραμένη Καρύδα

(επιπλέον 1/3 του φλυτζανιού θρυμματισμένη καρύδα για επικάλυψη)

Εκτέλεση:

1. Αναμίξτε τα συστατικά σε ένα μίξερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

2. Σχηματίστε μπαλάκια με τη ζύμη

3. Κυλίστε τις μπάλες πρωτεΐνης στη θρυμματισμένη καρύδα για επικάλυψη

Διαθρεπτικές Πληροφορίες ανά μερίδα (2 μπάλες): Θερμίδες 98, Λιπαρά 8,4g, Υδατάνθρακες 3,8g, Σάκχαρα 1,7g, Εδώδιμες ίνες 2,2g, Πρωτεΐνη 2,9g


Η Herbalife Nutrition με τη σειρά αθλητικής διατροφής Herbalife24, ανήκει και επίσημα στη μεγάλη οικογένεια των υποστηρικτών της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, ως «Επίσημος Υποστηρικτής Διατροφής της Ελληνικής Ολυμπιακής Ομάδας», ενισχύοντας την προσπάθεια των Ελλήνων αθλητών και αθλητριών για πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες «Τόκυο 2020».

 

Τη συμφωνία επισημοποίησαν, ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Σπύρος Καπράλος και η Ναταλία Μελισσινού, Γενική Διευθύντρια της Herbalife Nutrition Ελλάδας, Κύπρου & Λιβάνου σε κοινή συνέντευξη τύπου που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 26 Φεβρουαρίου 2019 στην έδρα της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής. Η Herbalife Νutrition είναι μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες παγκοσμίως στον τομέα της διατροφής, που σκοπός της είναι να κάνει τον κόσμο πιο υγιή και ευτυχισμένο.

 

H σειρά Herbalife24 αποτελείται από μία ευρεία γκάμα προϊόντων ειδικά διαμορφωμένη για αθλητές. H Herbalife24 είναι η πρώτη ολοκληρωμένη αθλητική σειρά διατροφής που ενισχύει τους αθλητές 24 ώρες την ημέρα, βοηθώντας τους να φτάσουν στο μέγιστο των επιδόσεων τους, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη διατήρηση των επιδόσεων πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση.

 

Ο κος. Σπύρος Καπράλος, Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, δήλωσε για τη συνεργασία με τη Herbalife24: «Είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι που προσθέσαμε μία ακόμα σπουδαία εταιρεία, στη μεγάλη οικογένεια της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής.

 

Η Herbalife Nutrition έχει μακρά παράδοση στον αθλητικό χώρο, καθώς έχει συνεργαστεί με κορυφαίες ομάδες και αθλητές και πρόκειται για μία εταιρεία παγκοσμίως αναγνωρισμένη. Ευελπιστούμε να έχουμε μία μακροχρόνια και πολύ εποικοδομητική συνεργασία, προς όφελος του ελληνικού αθλητισμού και πιστεύω ότι τα αποτελέσματα της συνεργασίας μας, θα φανούν στους επόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες».

 

Η κα. Ναταλία Μελισσινού, Γενική Διευθύντρια της Herbalife Nutrition Ελλάδας, Κύπρου & Λιβάνου, τόνισε: «Είμαστε ενθουσιασμένοι γι’ αυτή τη συνεργασία, αναλαμβάνοντας τη σπουδαία αποστολή να είμαστε επίσημος υποστηρικτής διατροφής της Ελληνικής Ολυμπιακής ομάδας, 18 μήνες πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.

 

Παράλληλα είμαστε και ιδιαίτερα υπερήφανοι που θα ενισχύσουμε την προσπάθεια των αθλητών για πρόκριση στο κορυφαίο αθλητικό γεγονός, καθώς είμαστε σίγουροι ότι αυτά τα παιδιά, θα κάνουν όλους τους Έλληνες χαρούμενους και υπερήφανους με τις επιτυχίες τους τα επόμενα χρόνια.

 

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο αθλητισμός αποτελεί τον καλύτερο πρεσβευτή της χώρας παγκοσμίως, με την Herbalife Nutrition να βάζει και αυτή το λιθαράκι της στο οικοδόμημα του ελληνικού αθλητισμού».


Η Herbalife International, με έτος ίδρυσης το 1980, είναι η κορυφαία εταιρεία που έχει αφοσιωθεί στην απλούστευση της επίτευξης των διατροφικών σας στόχων και των στόχων σας για έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής.

Τα υψηλής ποιότητας προϊόντα και προϊόντικά προγράμματα της Ηerbalife προσφέρουν:

  • επιτυχές έλεγχο βάρους
  • βελτίωση της διατροφής
  • ενίσχυση της προσωπικής φροντίδας
  • ευκαιρία για οικονομική επιβράβευση

Επιστημονικά σχεδιασμένα με στόχο την επιτυχία σας
Τα καινοτόμα προϊόντα της Herbalife έχουν δημιουργηθεί από επιστήμονες και διατροφολόγους που έχουν κατά νου τη δική σας ευεξία και τους στόχους σας. Και ενώ οι εμπνευσμένες από τη φύση συνθέσεις της Herbalife έχουν δημιουργηθεί για να σας προσφέρουν τη δυνατότητα να επιτύχετε μια ζωή ευεξίας, όλα όσα υπόσχεται η επιχειρηματική ευκαιρία καθιστούν την οικονομική σας επιτυχία μια συμφέρουσα δυνατότητα!

Ειδικοί που μπορείτε να εμπιστευτείτε
Η Συμβουλευτική Επιτροπή Διατροφής της Herbalife είναι η κατευθυντήρια δύναμη πίσω από την κορυφαία επιτυχία της Herbalife στον κλάδο της. Αυτή η ομάδα ειδικών επιστημόνων καθοδηγεί την ανάπτυξη των προϊόντων της Herbalife μέσω έρευνας και δοκιμών, ώστε η ποιότητα της Herbalife να πληροί τα υψηλότερα πρότυπα που έχουν οριστεί σήμερα για τον κλάδο.

Υποστήριξη στην οποία μπορείτε να βασιστείτε

Χάρη στο μεγάλο δίκτυο Ανεξάρτητων Συνεργατών σε περισσότερες από 90 χώρες (και τις ετήσιες καθαρές πωλήσεις ύψους 3,5 δισεκατομμυρίων δολαρίων), να είστε σίγουροι ότι θα έχετε πάντα την υποστήριξη που χρειάζεστε για να επιτύχετε. Όταν θα είστε έτοιμοι να αλλάξετε τη ζωή σας, θα είμαστε υπερήφανοι να στηρίξουμε την επιτυχία σας σε κάθε σας βήμα, καθώς εσείς:

  • ικανοποιείτε τις ανάγκες σας σε θέματα διατροφής, ελέγχου βάρους και προσωπικής περιποίησης
  • μάθετε περισσότερα για την επιχειρηματική ευκαιρία μας

Με τη Herbalife, τα προϊόντα ποιότητας και η εξειδικευμένη υποστήριξη σας βοηθούν να δείχνετε, να νιώθετε και να ζείτε όσο το δυνατόν καλύτερα. Ανακαλύψτε τη Herbalife, και μαζί ανακαλύψτε μια ζωή ευεξίας.


Το Herbalife Family Foundation (HFF), το οποίο ιδρύθηκε το 1994, έχει ως αποστολή του τη βελτίωση της ζωής των παιδιών βοηθώντας οργανισμούς να παρέχουν υγιεινή διατροφή σε παιδιά που βρίσκονται σε κίνδυνο. Επιπλέον, το HFF στηρίζει συχνά προσπάθειες αρωγής σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών, όπως στην περίπτωση του σεισμού στην Αϊτή.

Το 2005, το HFF παρουσίασε με υπερηφάνια το πρόγραμμα Casa Herbalife για να βοηθήσει στην παροχή υγιεινών και θρεπτικών γευμάτων συνάπτοντας συνεργασίες με υφιστάμενα φιλανθρωπικά ιδρύματα για παιδιά. Τον ίδιο χρόνο, το πρώτο ευρωπαϊκό πρόγραμμα Casa Herbalife εγκαινιάστηκε στην Ουγγαρία, ενώ το Casa Νότιας Αφρικής εγκαινιάστηκε το 2006 και το Casa Ζάμπια το 2007.

Σήμερα, πάνω από 120 προγράμματα έχουν ξεκινήσει σε 50 χώρες, στηρίζοντας 100.000 παιδιά καθημερινά, συμπεριλαμβανομένων 26 προγραμμάτων στην περιοχή της Ευρώπης και τη Ρωσία / Κοινοπολιτεία Ανεξάρτητων Κρατών.

Σε τι διαφέρει το HFF από άλλα φιλανθρωπικά ιδρύματα;

Όταν προσκαλούμε έναν οργανισμό να συμμετάσχει στην οικογένεια της Herbalife, δεσμευόμαστε να παρέχουμε στήριξη μέχρι να μην υπάρχει πλέον ανάγκη. Δεν παρέχουμε απλά χρηματοδότηση, αλλά ενθαρρύνουμε ολόκληρη την οικογένεια της Herbalife να βοηθήσει τη στήριξη των παιδιών στο πλαίσιο των προγραμμάτων Casa Herbalife.

Το 2014, περίπου 300.000 λίρες Αγγλίας διανεμήθηκαν στα προγράμματα Casa Herbalife στην Ευρώπη και τη Ρωσία/ΚΑΚ υπό μορφή επιχορηγήσεων. Μαζί αλλάζουμε τις ζωές χιλιάδων παιδιών που το έχουν ανάγκη.

Βασιζόμαστε σε γενναιόδωρους Ανεξάρτητους Συνεργάτες, υπαλλήλους και φίλους της Herbalife για τη στήριξη του HFF και των προγραμμάτων Casa Herbalife και τη βοήθειά τους για να συγκεντρωθούν κεφάλαια σε τοπικό και περιφερειακό επίπεδο.

Μάθετε περισσότερα για το HFF και τα προγράμματα Casa Herbalife στην περιοχής σας και το πώς μπορείτε να συγκεντρώσετε χρήματα και να κάνετε δωρεές.

Το HFF σε Δράση
Μελέτη περίπτωσης στο Ηνωμένο Βασίλειο

Το Casa Herbalife Ηνωμένου Βασιλείου υποστηρίζει το πρόγραμμα Action for Children, Hackney Young Carers από το 2006. Σκοπός είναι η ενημέρωση παιδιών και νέων σχετικά με τη σημασία της καλής διατροφής. Χάρη στην επιτυχία αυτής της συνεργασίας, το HFF εγκαινίασε το 2010 ένα δεύτερο πρόγραμμα Casa Herbalife σε συνεργασία με το Action for Children στο Η.Β., στηρίζοντας τους προστάτες οικογένειας νεαρής ηλικίας που αντιμετωπίζουν παρόμοια θέματα στο North Lanarkshire της Σκωτίας.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, υπάρχουν περίπου 175.000 άτομα ηλικίας 4-18 που έχουν το ρόλο του προστάτη της οικογένειας, φροντίζοντας έναν ή περισσότερους ενήλικες στην οικογένειά τους. Αυτοί οι νέοι φροντίζουν ενήλικες με αναπηρίες, ασθένειες ή εθισμούς, και πολλές από τις οικογένειες αυτές ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας.

Ήταν σημαντικό για τη Herbalife να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, ώστε οι νέοι αυτοί να μάθουν δεξιότητες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν μέσα στο ίδιο τους το σπίτι, ωφελώντας έτσι τους ίδιους και τις οικογένειές τους. Οι δεξιότητες περιλαμβάνουν τη μαγειρική και την προετοιμασία φαγητού, καθώς και την ενημέρωση σχετικά με υγιεινές διατροφικές επιλογές. Το πρόγραμμα Casa Herbalife ήταν τόσο αποτελεσματικό ώστε η Hackney Young Carers έλαβε κεντρική χρηματοδότηση για τα σεμινάρια εξασφαλίζοντας έτσι το μέλλον της οργάνωσης.